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  1. Rocha

    Nó em oito simples

    Rocha, 26/7/17, Nós utilizados em escalada
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    ewiwewuvandic
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  2. Fifo

    Paradas em um só grampo

    Fifo, 9/2/19, Iniciantes ... 2
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    aqcosubo
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  3. Rocha

    Pagando Barras para ganhar força na escalada

    Rocha, 26/10/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    azahehilnaz
    8/5/24 às 23:45
  4. William Moya

    Treinamento de Pernas

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    azarivfmoqij
    8/5/24 às 23:14
  5. Rocha

    Nó volta do fiel, nó fiel

    Rocha, 20/10/16, Nós utilizados em escalada
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    papvalezove
    8/5/24 às 22:42
  6. Marco Castro

    Equipamentos metálicos e mosquetões

    Marco Castro, 2/1/21, Iniciantes ... 2
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    ehiraupig
    8/5/24 às 22:10
  7. Francisco

    Como iniciar na escalada?

    Francisco, 27/3/17, Iniciantes ... 2
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    hetequqahib
    8/5/24 às 21:38
  8. Rocha

    Será que você precisa fazer um curso?

    Rocha, 28/7/17, Iniciantes ... 2
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    itemfasojoogi
    8/5/24 às 21:06
  9. William Moya

    Vamos começar a escalar? 5 Benefícios da Escalada

    William Moya, 7/6/17, Iniciantes
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    alibunu
    8/5/24 às 20:33
  10. Rocha

    Conquista da via Novos Horizontes 3ºIV E2 120m no Morro do Tucum

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    iyakunifuigi
    8/5/24 às 20:01
  11. André

    Nó Oito duplo

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    emosiazejit
    8/5/24 às 19:29
  12. Rocha

    Atividade Parque estadual de Três Picos

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    exarizawuwoan
    8/5/24 às 18:24
  13. Rocha

    Ralando Dedos em Pedra Grande

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2
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    ojiracu
    8/5/24 às 17:51
  14. Rocha

    Nó oito fácil de desfazer

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada
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    mekuohadimdo
    8/5/24 às 17:19
  15. Robert Wullstein

    Gisely Ferraz é a segunda brasileira da história a atingir o cume do Fitz Roy - Go Outside

    Robert Wullstein, 20/3/22, Relatos de Viagens ... 2
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    asubizimasuj
    8/5/24 às 16:47
  16. Robert Wullstein

    Escalar o Everest se tornou menos difícil, diz estudo

    Robert Wullstein, 31/8/20, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ndacfam
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  17. William Moya

    Não é apenas força, a cabeça também limita!

    William Moya, 7/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    riojoboetidip
    8/5/24 às 15:42
  18. Rocha

    Exercícios específicos para escalada

    Rocha, 31/10/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    apewuduz
    8/5/24 às 14:35
  19. André

    Nó Lais de guia simples

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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    otiluzuhiq
    8/5/24 às 14:03
  20. William Moya

    DEDO DE DEUS-RJ: A conquista que atravessou o tempo.

    William Moya, 23/9/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    uzenxdirakviq
    8/5/24 às 13:30
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