Treino / Exercícios / Técnica

Melhore sua técnica, compartilhe seus segredos de treinamento, descubra como outros climbers estão ficando fortes.

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  17. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

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  18. Sansao

    Treino de Antebraço para Escaladores [Básico] + Mecanismos da Fadiga

    Sansao, 23/10/17
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  19. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, 8/6/17
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  20. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17
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