Treino / Exercícios / Técnica

Melhore sua técnica, compartilhe seus segredos de treinamento, descubra como outros climbers estão ficando fortes.

Página 2 de 2
Tipo de:
Título Data de Início
Repostas Visitas
Ultimas Mensagens ↓
  1. Rocha

    Alongamento dos dedos para escaladores

    Rocha, 10/5/17
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,095
    Rocha
    10/5/17
  2. Rocha

    Exercícios de Fortalecimento de Dedos e Prevenção de Lesões para Escalada

    Rocha, 10/5/17
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,850
    Rocha
    10/5/17
  3. Rocha

    Treinamento para melhorar os pés

    Rocha, 4/4/17
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,135
    Rocha
    4/4/17
  4. Roman

    Use esses exercícios para manter seu treinamento produtivo e divertido.

    Roman, 20/2/17
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,248
    Roman
    20/2/17
  5. Rocha

    Como Flagar

    Rocha, 27/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,514
    Rocha
    27/10/16
  6. Rocha

    Betas de Sasha DiGiulian

    Rocha, 27/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    758
    Rocha
    27/10/16
  7. Rocha

    Fortaleça seus joelhos de escalador

    Rocha, 26/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,311
    Rocha
    26/10/16
  8. Rocha

    Técnica de respiração para escalada

    Rocha, 25/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,329
    Rocha
    25/10/16
  9. Rocha

    Os Segredos do Aquecimento

    Rocha, 24/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,020
    Rocha
    24/10/16
  10. Rocha

    Testemunhe o treinamento mental: Deixe os pensamentos de lado para melhorar a performance

    Rocha, 24/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    934
    Rocha
    24/10/16
  11. Rocha

    Três Estratégias para evitar o Tijolamento!

    Rocha, 24/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,342
    Rocha
    24/10/16
  12. Rocha

    Campus Board Livre de Lesões: 14 Dicas para salvar seus dedos

    Rocha, 24/10/16
    Repostas:
    2
    Visitas:
    1,557
    Rocha
    24/10/16
  13. Rocha

    Nunca mais fique tijolado!

    Rocha, 24/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,105
    Rocha
    24/10/16
  14. Rocha

    Técnica de entalamento de pé calcanhar

    Rocha, 24/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,133
    Rocha
    24/10/16
Mostrando Tópicos 21 a 34 de 34

Opções de Visualizações

Loading...
Página 2 de 2