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  1. William Moya

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    William Moya, 7/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    omafuqeku
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  2. Sansao

    Serra do Cipó: Escalada para Todo

    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    ojugazep
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  3. Robert Wullstein

    Gisely Ferraz é a segunda brasileira da história a atingir o cume do Fitz Roy - Go Outside

    Robert Wullstein, 20/3/22, Relatos de Viagens ... 2 3
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    uyumimunweno
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  4. André

    Nó Marchand

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    iqabovurifeqi
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  5. Adriana

    Pergunta de certificação para guia de montanha

    Adriana, 8/5/18, Discussões Gerais ... 2 3
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    Obsvto
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  6. William Moya

    DOMINGOS GIOBBI - ESCALADA EM ARTIFICIAL NA PEDRA DO BAÚ

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ixeyorefi
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  7. Paulo Avila

    Auto Resgate

    Paulo Avila, 18/9/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    egocesaz
    20/5/24 às 05:35
  8. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, 22/5/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    iviriqima
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  9. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    iretiyaf
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  10. Rocha

    Será que você precisa fazer um curso?

    Rocha, 28/7/17, Iniciantes ... 2
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    lesosuce
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  11. William Moya

    Treinamento de Pernas

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ofubixem
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  12. Rocha

    Ralando Dedos em Pedra Grande

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    geqixar
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  13. Sandro Costa Santana

    Maquina para treinamento em fendas

    Sandro Costa Santana, 10/8/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    avacala
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  14. William Moya

    Vamos começar a escalar? 5 Benefícios da Escalada

    William Moya, 7/6/17, Iniciantes
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  15. André

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    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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  16. Rocha

    Escalada na Via Deus e o Diabo – Paraná

    Rocha, 15/5/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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  17. Jack

    Como fortalecer os dedos das mãos

    Jack, 8/4/19, Treino / Exercícios / Técnica
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    edejiha
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  18. Rocha

    Vídeos de exercícios para escalada

    Rocha, 1/11/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ekobalauho
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  19. Francisco

    Como iniciar na escalada?

    Francisco, 27/3/17, Iniciantes ... 2
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    eqaxioboasuh
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  20. André

    Nó Lais de guia simples

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ucoaope
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