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  1. Rocha

    Emendando duas cordas para o rapel

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada ... 2
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    yocunohuxehn
    20/5/24 às 10:20
  2. Rocha

    Meditação e escalada

    Rocha, 2/3/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    ipimafuvixesi
    20/5/24 às 09:50
  3. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

    Rocha, 2/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ireguquyixate
    20/5/24 às 09:18
  4. André

    Nó Lais de guia simples

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    enabaacue
    20/5/24 às 08:46
  5. William Moya

    Não é apenas força, a cabeça também limita!

    William Moya, 7/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    omafuqeku
    20/5/24 às 08:14
  6. Sansao

    Serra do Cipó: Escalada para Todo

    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    ojugazep
    20/5/24 às 07:43
  7. Robert Wullstein

    Gisely Ferraz é a segunda brasileira da história a atingir o cume do Fitz Roy - Go Outside

    Robert Wullstein, 20/3/22, Relatos de Viagens ... 2 3
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    uyumimunweno
    20/5/24 às 07:10
  8. André

    Nó Marchand

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    iqabovurifeqi
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  9. Adriana

    Pergunta de certificação para guia de montanha

    Adriana, 8/5/18, Discussões Gerais ... 2 3
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    Obsvto
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  10. William Moya

    DOMINGOS GIOBBI - ESCALADA EM ARTIFICIAL NA PEDRA DO BAÚ

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ixeyorefi
    20/5/24 às 06:06
  11. Paulo Avila

    Auto Resgate

    Paulo Avila, 18/9/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    egocesaz
    20/5/24 às 05:35
  12. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, 22/5/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    iviriqima
    20/5/24 às 05:03
  13. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    iretiyaf
    20/5/24 às 04:32
  14. Rocha

    Será que você precisa fazer um curso?

    Rocha, 28/7/17, Iniciantes ... 2
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    lesosuce
    20/5/24 às 02:37
  15. William Moya

    Treinamento de Pernas

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ofubixem
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  16. Rocha

    Ralando Dedos em Pedra Grande

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    geqixar
    20/5/24 às 01:36
  17. Sandro Costa Santana

    Maquina para treinamento em fendas

    Sandro Costa Santana, 10/8/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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  18. William Moya

    Vamos começar a escalar? 5 Benefícios da Escalada

    William Moya, 7/6/17, Iniciantes
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    imoikjopame
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  19. André

    Nó de Fita

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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    udowoyinatu
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  20. Rocha

    Escalada na Via Deus e o Diabo – Paraná

    Rocha, 15/5/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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