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  1. Rocha

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    dumuyiboyexe
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  2. Rocha

    Dicas aos novos escaladores

    Rocha, 20/6/17, Iniciantes ... 2
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    zibikaxu
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  3. Rocha

    Costurando, como clipar a corda na costura

    Rocha, 13/3/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    utikiezohekig
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  4. Rocha

    Vídeos de exercícios para escalada

    Rocha, 1/11/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    atulipovujeq
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  5. William Moya

    Escalada em Rocha: Quanto Custa?

    William Moya, 20/5/17, Iniciantes ... 2
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    ruqiabyoqi
    27/5/24 às 17:26
  6. esata

    Mas o que vem a ser "Escape de Parada"

    esata, 5/12/19, Treino / Exercícios / Técnica
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    amueliwuobagu
    27/5/24 às 16:55
  7. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, 8/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    monahqaqu
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  8. Rocha

    Emocionante relato de um acidente de escalada

    Rocha, 21/6/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ejiyixoxlegu
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  9. André

    Nó Lais de guia simples

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    uslotemoc
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  10. Robert Wullstein

    Gisely Ferraz é a segunda brasileira da história a atingir o cume do Fitz Roy - Go Outside

    Robert Wullstein, 20/3/22, Relatos de Viagens ... 2 3
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  11. Rocha

    Ralando Dedos em Pedra Grande

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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  12. Marco Castro

    Equipamentos metálicos e mosquetões

    Marco Castro, 2/1/21, Iniciantes ... 2
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  13. Fifo

    Paradas em um só grampo

    Fifo, 9/2/19, Iniciantes ... 2
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  14. William Moya

    DEDO DE DEUS-RJ: A conquista que atravessou o tempo.

    William Moya, 23/9/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    etiogubihoz
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  15. Rocha

    Nó oito fácil de desfazer

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada
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    ixototd
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  16. Adriana

    Pergunta de certificação para guia de montanha

    Adriana, 8/5/18, Discussões Gerais ... 2 3 4
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  17. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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  18. Sansao

    Treino de Antebraço para Escaladores [Básico] + Mecanismos da Fadiga

    Sansao, 23/10/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    Informação de loja de equipamentos

    Eduardo Terra, 12/5/22, Discussões Gerais ... 2 3
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  20. Sansao

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    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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