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  1. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    imeguroli
    4/5/24 às 05:37
  2. Rocha

    NÓ UIAA (NÓ DE MUNTER)

    Rocha, 19/6/17, Nós utilizados em escalada
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    ofewufinigu
    4/5/24 às 05:05
  3. Sansao

    Treino de Antebraço para Escaladores [Básico] + Mecanismos da Fadiga

    Sansao, 23/10/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    alenigub
    4/5/24 às 04:33
  4. André

    Nó de Fita

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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    okudehakoxqo
    4/5/24 às 04:01
  5. Sandro Costa Santana

    Maquina para treinamento em fendas

    Sandro Costa Santana, 10/8/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ujivabuzeda
    4/5/24 às 03:29
  6. Paulo Avila

    Auto Resgate

    Paulo Avila, 18/9/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ubifevasekaj
    4/5/24 às 02:58
  7. esata

    Mas o que vem a ser "Escape de Parada"

    esata, 5/12/19, Treino / Exercícios / Técnica
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    Marissaden
    3/5/24 às 06:24
  8. Eduardo Terra

    Informação de loja de equipamentos

    Eduardo Terra, 12/5/22, Discussões Gerais
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    Walterdon
    2/5/24 às 11:59
  9. Adriana

    Pergunta de certificação para guia de montanha

    Adriana, 8/5/18, Discussões Gerais ... 2 3
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    Duhufd
    2/5/24 às 10:43
  10. Rocha

    Nó volta do fiel, nó fiel

    Rocha, 20/10/16, Nós utilizados em escalada
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    Stevenbidge
    2/5/24 às 02:45
  11. Rocha

    Nó Prusik

    Rocha, 21/10/16, Nós utilizados em escalada
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    Donaldgluck
    26/4/24
  12. Rocha

    Nó fiel com uma das mãos

    Rocha, 4/10/16, Nós utilizados em escalada ... 2 3
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    Kellisok
    24/4/24
  13. Rocha

    Emocionante relato de um acidente de escalada

    Rocha, 21/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    irrxonaz
    24/4/24
  14. Rocha

    Dedo de Deus: Um ou dois dias ?

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    Zacharygrest
    23/4/24
  15. Rocha

    Emendando duas cordas para o rapel

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada
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    Stevenbidge
    23/4/24
  16. J_P

    Alguém sabe que equipamento é esse?

    J_P, 19/2/19, Discussões Gerais
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    igetcartsforsale
    23/4/24
  17. Rocha

    Será que você precisa fazer um curso?

    Rocha, 28/7/17, Iniciantes
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    Richardnus
    21/4/24
  18. Rocha

    Ralando Dedos em Pedra Grande

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2
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    amuricetepeh
    20/4/24
  19. gui

    Tempo de descanso

    gui, 21/11/22, Treino / Exercícios / Técnica
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    ispupacnut
    20/4/24
  20. Marco Castro

    Equipamentos metálicos e mosquetões

    Marco Castro, 2/1/21, Iniciantes ... 2
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    utubaavoronei
    20/4/24
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