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  1. Sansao

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    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    eliyixajadu
    1/6/24 às 17:33
  2. William Moya

    DEDO DE DEUS-RJ: A conquista que atravessou o tempo.

    William Moya, 23/9/17, Relatos de Viagens ... 3 4 5
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    igerenep
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  3. William Moya

    DOMINGOS GIOBBI - ESCALADA EM ARTIFICIAL NA PEDRA DO BAÚ

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ukaxeco
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  4. Rocha

    Exercícios de treino para evoluir na escalada.

    Rocha, 3/9/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ajodivuv
    1/6/24 às 14:21
  5. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

    Rocha, 2/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    awaiwauvu
    1/6/24 às 12:48
  6. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, 22/5/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ikuseuhibuvu
    1/6/24 às 12:16
  7. Rocha

    Pagando Barras para ganhar força na escalada

    Rocha, 26/10/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ureceqoyivi
    1/6/24 às 10:13
  8. Rocha

    Vídeos de exercícios para escalada

    Rocha, 1/11/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    qaxenayavea
    1/6/24 às 09:18
  9. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ohihavickpi
    1/6/24 às 08:48
  10. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, 8/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ohosoboohec
    1/6/24 às 07:45
  11. Sansao

    Serra do Cipó: Escalada para Todo

    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    vijexuzi
    1/6/24 às 07:12
  12. Rocha

    Escalada na Via Deus e o Diabo – Paraná

    Rocha, 15/5/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    azijadan
    1/6/24 às 05:37
  13. Rocha

    Conquista da via Novos Horizontes 3ºIV E2 120m no Morro do Tucum

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    imikaliyxova
    1/6/24 às 03:02
  14. William Moya

    Conquista da Maria Nebulosa

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    1/6/24 às 01:59
  15. Rocha

    Atividade Parque estadual de Três Picos

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    wavoracaf
    1/6/24 às 00:56
  16. William Moya

    Dedo de Deus - Parte I,II e III por Aruã

    William Moya, 19/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    1/6/24 às 00:25
  17. Rocha

    Um segundo que pode mudar toda a vida

    Rocha, 22/6/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ejusehivi
    31/5/24 às 23:53
  18. William Moya

    Não é apenas força, a cabeça também limita!

    William Moya, 7/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    azefuwiazi
    31/5/24 às 20:43
  19. William Moya

    Técnica de subir chaminés apertadas

    William Moya, 13/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ovitalewiw
    31/5/24 às 19:09
  20. Paulo Avila

    Auto Resgate

    Paulo Avila, 18/9/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    uxukevi
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