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    Mas o que vem a ser "Escape de Parada"

    esata, 5/12/19, Treino / Exercícios / Técnica
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    abitusesajuke
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  4. Sansao

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    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    eliyixajadu
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  5. William Moya

    Vamos começar a escalar? 5 Benefícios da Escalada

    William Moya, 7/6/17, Iniciantes ... 2
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    upavucxil
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  6. William Moya

    DEDO DE DEUS-RJ: A conquista que atravessou o tempo.

    William Moya, 23/9/17, Relatos de Viagens ... 3 4 5
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    igerenep
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  7. William Moya

    DOMINGOS GIOBBI - ESCALADA EM ARTIFICIAL NA PEDRA DO BAÚ

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ukaxeco
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  8. Rocha

    Backup Fiel

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada
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    azunojiu
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  9. Rocha

    Exercícios de treino para evoluir na escalada.

    Rocha, 3/9/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ajodivuv
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  10. Amelhados

    Parceiro(a) para escalar

    Amelhados, 19/1/22, Iniciantes ... 2 3
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    heqibopese
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  11. Rocha

    Nó oito fácil de desfazer

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ucwalbax
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  12. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

    Rocha, 2/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    awaiwauvu
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  13. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, 22/5/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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  14. André

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  15. William Moya

    Escalada em Rocha: Quanto Custa?

    William Moya, 20/5/17, Iniciantes ... 2 3
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    Nó fiel com uma das mãos

    Rocha, 4/10/16, Nós utilizados em escalada ... 2 3
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  17. Rocha

    Pagando Barras para ganhar força na escalada

    Rocha, 26/10/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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  18. Paulo Avila

    NÓS AUTOBLOCANTES (PRUSIK E MACHARD) - COMPARATIVOS, VANTAGENS E DESVANTAGENS

    Paulo Avila, 20/10/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    Rocha, 1/11/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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  20. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ohihavickpi
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