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  1. Rocha

    Nó fiel com uma das mãos

    Rocha, 4/10/16, Nós utilizados em escalada ... 2 3
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    okijuzebiim
    30/5/24 às 18:51
  2. Paulo Avila

    NÓS AUTOBLOCANTES (PRUSIK E MACHARD) - COMPARATIVOS, VANTAGENS E DESVANTAGENS

    Paulo Avila, 20/10/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    itoulku
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  3. William Moya

    Conquista da Maria Nebulosa

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    itxabev
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  4. esata

    Mas o que vem a ser "Escape de Parada"

    esata, 5/12/19, Treino / Exercícios / Técnica
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    uzoxoeyu
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  5. Rocha

    Meditação e escalada

    Rocha, 2/3/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    eahumigdo
    30/5/24 às 16:44
  6. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, 22/5/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    unokaefetbiqu
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  7. Eduardo Terra

    Informação de loja de equipamentos

    Eduardo Terra, 12/5/22, Discussões Gerais ... 2 3 4
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    Josephgoogy
    30/5/24 às 16:01
  8. gui

    Tempo de descanso

    gui, 21/11/22, Treino / Exercícios / Técnica
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    eucohiioo
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  9. Adriana

    Pergunta de certificação para guia de montanha

    Adriana, 8/5/18, Discussões Gerais ... 2 3 4
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    Oagict
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  10. William Moya

    DEDO DE DEUS-RJ: A conquista que atravessou o tempo.

    William Moya, 23/9/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    owuhiso
    30/5/24 às 15:12
  11. Rocha

    Vídeos de exercícios para escalada

    Rocha, 1/11/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    iranimohuyzia
    30/5/24 às 15:11
  12. Rocha

    Será que você precisa fazer um curso?

    Rocha, 28/7/17, Iniciantes ... 2
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    ayagohulinti
    30/5/24 às 14:38
  13. William Moya

    DOMINGOS GIOBBI - ESCALADA EM ARTIFICIAL NA PEDRA DO BAÚ

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    eyxagecobelik
    30/5/24 às 14:36
  14. Rocha

    Costurando, como clipar a corda na costura

    Rocha, 13/3/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ummatuxeu
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  15. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    obevure
    30/5/24 às 13:32
  16. André

    Nó Borboleta

    André, 5/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    muduselaixufo
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  17. Rocha

    Pagando Barras para ganhar força na escalada

    Rocha, 26/10/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    umulocqavurix
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  18. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

    Rocha, 2/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ocixanukol
    30/5/24 às 11:33
  19. Rocha

    NÓ UIAA (NÓ DE MUNTER)

    Rocha, 19/6/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ejpuvubekit
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  20. Rocha

    Dedo de Deus: Um ou dois dias ?

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    oyuruqmoamo
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