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  1. Sansao

    Serra do Cipó: Escalada para Todo

    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    upuyebayiky
    12/5/24 às 03:53
  2. Amelhados

    Parceiro(a) para escalar

    Amelhados, 19/1/22, Iniciantes ... 2
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    ovuyigugia
    12/5/24 às 03:22
  3. Sansao

    Compartilhe sua Aventura

    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ziqavda
    12/5/24 às 02:51
  4. Rocha

    Exercícios de treino para evoluir na escalada.

    Rocha, 3/9/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    cuhawavo
    12/5/24 às 02:20
  5. André

    Nó Lais de guia simples

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    iresesaisogo
    12/5/24 às 01:49
  6. Rocha

    Nó oito fácil de desfazer

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada
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    utebuze
    12/5/24 às 00:47
  7. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    otawoaxi
    12/5/24 às 00:16
  8. gui

    Tempo de descanso

    gui, 21/11/22, Treino / Exercícios / Técnica
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    ijukeyunasi
    11/5/24 às 23:44
  9. Rocha

    Pagando Barras para ganhar força na escalada

    Rocha, 26/10/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    kiomugufru
    11/5/24 às 23:12
  10. Robert Wullstein

    Escalar o Everest se tornou menos difícil, diz estudo

    Robert Wullstein, 31/8/20, Relatos de Viagens ... 2 3
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    unajocede
    11/5/24 às 22:09
  11. William Moya

    DEDO DE DEUS-RJ: A conquista que atravessou o tempo.

    William Moya, 23/9/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    imaluba
    11/5/24 às 21:36
  12. Adriana

    Pergunta de certificação para guia de montanha

    Adriana, 8/5/18, Discussões Gerais ... 2 3
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    Glkrxk
    11/5/24 às 20:36
  13. Rocha

    Dicas aos novos escaladores

    Rocha, 20/6/17, Iniciantes ... 2
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    yasuhila
    11/5/24 às 20:32
  14. André

    Nó de Fita

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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    ubomeci
    11/5/24 às 19:59
  15. Rocha

    Atividade Parque estadual de Três Picos

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    uvekzvuaice
    11/5/24 às 18:24
  16. William Moya

    Treinamento de Pernas

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    utuduivojkawi
    11/5/24 às 17:52
  17. William Moya

    Conquista da Maria Nebulosa

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    onagaxihod
    11/5/24 às 17:20
  18. Rocha

    Meditação e escalada

    Rocha, 2/3/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    olafeahacevea
    11/5/24 às 16:47
  19. Rocha

    Será que você precisa fazer um curso?

    Rocha, 28/7/17, Iniciantes ... 2
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    oytosemutux
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  20. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, 22/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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