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  1. Rocha

    NÓ UIAA (NÓ DE MUNTER)

    Rocha, 19/6/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ovohutupukay
    26/5/24 às 18:21
  2. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    iavifitem
    26/5/24 às 17:53
  3. Rocha

    Meditação e escalada

    Rocha, 2/3/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    owapekorseze
    26/5/24 às 17:24
  4. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, 8/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    esitufoha
    26/5/24 às 16:55
  5. esata

    Mas o que vem a ser "Escape de Parada"

    esata, 5/12/19, Treino / Exercícios / Técnica
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    ukibopozab
    26/5/24 às 16:28
  6. Rocha

    Emocionante relato de um acidente de escalada

    Rocha, 21/6/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    opotefoj
    26/5/24 às 15:58
  7. Amelhados

    Parceiro(a) para escalar

    Amelhados, 19/1/22, Iniciantes ... 2 3
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    ipuemimidotof
    26/5/24 às 15:30
  8. André

    Nó Oito duplo

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    equkuxud
    26/5/24 às 15:01
  9. William Moya

    Escalada em Rocha: Quanto Custa?

    William Moya, 20/5/17, Iniciantes ... 2
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    opixucuto
    26/5/24 às 14:30
  10. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    otuejodogiw
    26/5/24 às 14:03
  11. Eduardo Terra

    Informação de loja de equipamentos

    Eduardo Terra, 12/5/22, Discussões Gerais ... 2 3
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    OrvilleVom
    26/5/24 às 13:44
  12. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

    Rocha, 2/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    udukeza
    26/5/24 às 13:36
  13. Rocha

    Nó fiel com uma das mãos

    Rocha, 4/10/16, Nós utilizados em escalada ... 2 3
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    onupesinenj
    26/5/24 às 13:08
  14. William Moya

    Técnica de subir chaminés apertadas

    William Moya, 13/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    asopijit
    26/5/24 às 12:40
  15. William Moya

    Dedo de Deus - Parte I,II e III por Aruã

    William Moya, 19/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    efiqaesa
    26/5/24 às 12:11
  16. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, 22/5/17, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    iweohcowp
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  17. Marco Castro

    Equipamentos metálicos e mosquetões

    Marco Castro, 2/1/21, Iniciantes ... 2
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    updefimi
    26/5/24 às 11:15
  18. Rocha

    Dedo de Deus: Um ou dois dias ?

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    cinvimoe
    26/5/24 às 10:47
  19. Robert Wullstein

    Gisely Ferraz é a segunda brasileira da história a atingir o cume do Fitz Roy - Go Outside

    Robert Wullstein, 20/3/22, Relatos de Viagens ... 2 3
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    erubitusi
    26/5/24 às 10:19
  20. Rocha

    Dicas aos novos escaladores

    Rocha, 20/6/17, Iniciantes ... 2
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    ahijugerm
    26/5/24 às 09:52
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