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    Rocha, 31/10/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    unyecoqubuq
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  5. Sansao

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    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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  6. Sansao

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    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    etuobilame
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  7. esata

    Mas o que vem a ser "Escape de Parada"

    esata, 5/12/19, Treino / Exercícios / Técnica
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    etugijijo
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  8. Rocha

    Um segundo que pode mudar toda a vida

    Rocha, 22/6/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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  9. Jack

    Como fortalecer os dedos das mãos

    Jack, 8/4/19, Treino / Exercícios / Técnica
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  10. Rocha

    Costurando, como clipar a corda na costura

    Rocha, 13/3/17, Treino / Exercícios / Técnica
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  11. Fifo

    Paradas em um só grampo

    Fifo, 9/2/19, Iniciantes ... 2
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  12. Adriana

    Pergunta de certificação para guia de montanha

    Adriana, 8/5/18, Discussões Gerais ... 2 3
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  13. Rocha

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    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    Nó Oito duplo

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    Conquista da Maria Nebulosa

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    Como iniciar na escalada?

    Francisco, 27/3/17, Iniciantes ... 2
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