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  2. Rocha

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  4. Adriana

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  5. Fábio Silva

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    Fábio Silva, 8/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    atoxolexexuw
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  6. Rocha

    Escalada na Via Deus e o Diabo – Paraná

    Rocha, 15/5/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    owaduaci
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  7. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    axacohavasok
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  8. Rocha

    Será que você precisa fazer um curso?

    Rocha, 28/7/17, Iniciantes ... 2
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  9. Robert Wullstein

    Escalar o Everest se tornou menos difícil, diz estudo

    Robert Wullstein, 31/8/20, Relatos de Viagens ... 2 3
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    Conquista da via Novos Horizontes 3ºIV E2 120m no Morro do Tucum

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  13. André

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  14. Rocha

    Exercícios de treino para evoluir na escalada.

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    Treinamento de Pernas

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    Rocha, 22/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    Como fortalecer os dedos das mãos

    Jack, 8/4/19, Treino / Exercícios / Técnica
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  18. Rocha

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    Rocha, 2/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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