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    Robert Wullstein, 20/3/22, Relatos de Viagens ... 2
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  2. Fábio Silva

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  3. Adriana

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    Mvypij
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  4. Sansao

    Treino de Antebraço para Escaladores [Básico] + Mecanismos da Fadiga

    Sansao, 23/10/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ovuusaofida
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  5. Eduardo Terra

    Informação de loja de equipamentos

    Eduardo Terra, 12/5/22, Discussões Gerais ... 2
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    LarryCax
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  6. Rocha

    Atividade Parque estadual de Três Picos

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    yoxohvfoha
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  7. André

    Nó Lais de guia simples

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    iemidaqon
    15/5/24 às 07:21
  8. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    eraciqaonawu
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  9. William Moya

    Técnica de subir chaminés apertadas

    William Moya, 13/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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  10. Marco Castro

    Equipamentos metálicos e mosquetões

    Marco Castro, 2/1/21, Iniciantes ... 2
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  11. Rocha

    Vídeos de exercícios para escalada

    Rocha, 1/11/16, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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  12. William Moya

    Não é apenas força, a cabeça também limita!

    William Moya, 7/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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  13. Rocha

    AMIGO DA ONÇA!

    Rocha, 22/6/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    adooiwaopipeu
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  14. Rocha

    Costurando, como clipar a corda na costura

    Rocha, 13/3/17, Treino / Exercícios / Técnica
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  15. André

    Nó Marchand

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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  16. William Moya

    Escalada em Rocha: Quanto Custa?

    William Moya, 20/5/17, Iniciantes ... 2
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  17. Francisco

    Como iniciar na escalada?

    Francisco, 27/3/17, Iniciantes ... 2
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    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2
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