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  1. Amelhados

    Parceiro(a) para escalar

    Amelhados, 19/1/22, Iniciantes
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    aworegadoaheh
    5/5/24 às 00:33
  2. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    egehajowoh
    5/5/24 às 00:00
  3. Sansao

    Serra do Cipó: Escalada para Todo

    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    erexahoyficir
    4/5/24 às 23:28
  4. Rocha

    Pagando Barras para ganhar força na escalada

    Rocha, 26/10/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    upihedu
    4/5/24 às 22:57
  5. André

    Nó Oito duplo

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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    luqalekiw
    4/5/24 às 22:24
  6. Rocha

    Exercícios de treino para evoluir na escalada.

    Rocha, 3/9/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    izaayazute
    4/5/24 às 21:52
  7. William Moya

    Conquista da Maria Nebulosa

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2
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    eluzyuzul
    4/5/24 às 21:21
  8. William Moya

    Não é apenas força, a cabeça também limita!

    William Moya, 7/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    jewedimca
    4/5/24 às 20:48
  9. Rocha

    NÓ UIAA (NÓ DE MUNTER)

    Rocha, 19/6/17, Nós utilizados em escalada
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    akoequkogukuh
    4/5/24 às 19:43
  10. Rocha

    Sufoco no Dedo de Deus

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    oqaotpotr
    4/5/24 às 19:10
  11. William Moya

    Escalada em Rocha: Quanto Custa?

    William Moya, 20/5/17, Iniciantes ... 2
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    ataxohap
    4/5/24 às 18:05
  12. Rocha

    Atividade Parque estadual de Três Picos

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    uyqozuag
    4/5/24 às 17:32
  13. Rocha

    Um segundo que pode mudar toda a vida

    Rocha, 22/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    ipoarlafudeh
    4/5/24 às 16:27
  14. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    esupaqebegii
    4/5/24 às 15:21
  15. Rocha

    Emendando duas cordas para o rapel

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada
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    ecuikoqumu
    4/5/24 às 14:48
  16. William Moya

    Aventura épica no Dedo de Deus

    William Moya, 9/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    bukurovuoqaro
    4/5/24 às 14:16
  17. Robert Wullstein

    Gisely Ferraz é a segunda brasileira da história a atingir o cume do Fitz Roy - Go Outside

    Robert Wullstein, 20/3/22, Relatos de Viagens ... 2
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    ovolivi
    4/5/24 às 13:43
  18. Rocha

    Nó em oito simples

    Rocha, 26/7/17, Nós utilizados em escalada
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    dositet
    4/5/24 às 12:38
  19. Paulo Avila

    NÓS AUTOBLOCANTES (PRUSIK E MACHARD) - COMPARATIVOS, VANTAGENS E DESVANTAGENS

    Paulo Avila, 20/10/17, Nós utilizados em escalada
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    omipgid
    4/5/24 às 12:06
  20. Rocha

    Vídeos de exercícios para escalada

    Rocha, 1/11/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    imuqiuzanijux
    4/5/24 às 11:33
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