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  1. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

    Rocha, 2/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    akyajasejegr
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  2. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, 8/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ijijedairico
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  3. Rocha

    Um segundo que pode mudar toda a vida

    Rocha, 22/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    owrojun
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  4. Sansao

    Compartilhe sua Aventura

    Sansao, 23/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ifuiwez
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  5. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    oanaybaruvet
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  6. Rocha

    Ralando Dedos em Pedra Grande

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2
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    uvogiyapnyo
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  7. André

    Nó Marchand

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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    abepicoc
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  8. Adriana

    Pergunta de certificação para guia de montanha

    Adriana, 8/5/18, Discussões Gerais ... 2 3
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    Diilyq
    9/5/24 às 08:16
  9. Rocha

    Costurando, como clipar a corda na costura

    Rocha, 13/3/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    agirokovil
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  10. Rocha

    Vídeo teste de nós

    Rocha, 3/3/17, Nós utilizados em escalada
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    zeqomnuf
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  11. Sandro Costa Santana

    Maquina para treinamento em fendas

    Sandro Costa Santana, 10/8/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    eniijilape
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  12. Eduardo Terra

    Informação de loja de equipamentos

    Eduardo Terra, 12/5/22, Discussões Gerais ... 2
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    Walterdon
    9/5/24 às 06:57
  13. Rocha

    NÓ UIAA (NÓ DE MUNTER)

    Rocha, 19/6/17, Nós utilizados em escalada
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    avupaietu
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  14. William Moya

    Lionel Terray: relato de sua pior queda

    William Moya, 20/3/17, Relatos de Viagens ... 2
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    bejigegofei
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  15. Amelhados

    Parceiro(a) para escalar

    Amelhados, 19/1/22, Iniciantes
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    ufotasefe
    9/5/24 às 05:34
  16. Rocha

    Nó fiel com uma das mãos

    Rocha, 4/10/16, Nós utilizados em escalada ... 2 3
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    obrocorqai
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  17. André

    Nó Lais de guia simples

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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    suvivocxova
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  18. Rocha

    Backup Fiel

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada
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    iwuwibyu
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  19. Francisco

    Como iniciar na escalada?

    Francisco, 27/3/17, Iniciantes ... 2
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    aucaisuye
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  20. William Moya

    Treinamento de Pernas

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    efatogogut
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