Treino / Exercícios / Técnica

Melhore sua técnica, compartilhe seus segredos de treinamento, descubra como outros climbers estão ficando fortes.

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    Rocha, 24/10/16
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    Jack, 8/4/19
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    Rocha, 10/5/17
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    Exercícios de treino para evoluir na escalada.

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    Fortaleça seus joelhos de escalador

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  18. Rocha

    Nunca mais fique tijolado!

    Rocha, 24/10/16
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    Os Segredos do Aquecimento

    Rocha, 24/10/16
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    Rocha, 26/10/16
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    18/4/24
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