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  3. Rocha

    Pagando Barras para ganhar força na escalada

    Rocha, Out 26, 2016, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ureceqoyivi
    Jun 1, 2024 às 10:13 AM
  4. Paulo Avila

    NÓS AUTOBLOCANTES (PRUSIK E MACHARD) - COMPARATIVOS, VANTAGENS E DESVANTAGENS

    Paulo Avila, Out 20, 2017, Nós utilizados em escalada ... 2
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    pikozacapil
    Jun 1, 2024 às 9:48 AM
  5. Rocha

    Vídeos de exercícios para escalada

    Rocha, Nov 1, 2016, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    qaxenayavea
    Jun 1, 2024 às 9:18 AM
  6. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, Mai 20, 2017, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ohihavickpi
    Jun 1, 2024 às 8:48 AM
  7. Fifo

    Paradas em um só grampo

    Fifo, Fev 9, 2019, Iniciantes ... 2
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    okeeejikar
    Jun 1, 2024 às 8:16 AM
  8. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, Jun 8, 2017, Treino / Exercícios / Técnica
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    ohosoboohec
    Jun 1, 2024 às 7:45 AM
  9. Sansao

    Serra do Cipó: Escalada para Todo

    Sansao, Ago 23, 2017, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    vijexuzi
    Jun 1, 2024 às 7:12 AM
  10. Rocha

    Nó oito fácil de desfazer

    Rocha, Set 8, 2016, Nós utilizados em escalada ... 2
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    Jun 1, 2024 às 6:41 AM
  11. Rocha

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    Rocha, Out 20, 2016, Nós utilizados em escalada ... 2
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  12. Rocha

    Escalada na Via Deus e o Diabo – Paraná

    Rocha, Mai 15, 2017, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    Ralando Dedos em Pedra Grande

    Rocha, Mar 14, 2017, Relatos de Viagens ... 2 3
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    Jun 1, 2024 às 5:06 AM
  14. Rocha

    Nó Prusik

    Rocha, Out 21, 2016, Nós utilizados em escalada ... 2
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    Jun 1, 2024 às 4:35 AM
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    Nó Oito duplo

    André, Jul 6, 2017, Nós utilizados em escalada ... 2
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    iruxucvuk
    Jun 1, 2024 às 4:03 AM
  16. Rocha

    Conquista da via Novos Horizontes 3ºIV E2 120m no Morro do Tucum

    Rocha, Jun 20, 2017, Relatos de Viagens ... 2
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    imikaliyxova
    Jun 1, 2024 às 3:02 AM
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    Dicas aos novos escaladores

    Rocha, Jun 20, 2017, Iniciantes ... 2
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    Jun 1, 2024 às 2:30 AM
  18. Eduardo Terra

    Informação de loja de equipamentos

    Eduardo Terra, Mai 12, 2022, Discussões Gerais ... 3 4 5
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    Conquista da Maria Nebulosa

    William Moya, Mar 20, 2017, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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  20. Rocha

    Técnica interessante para achar o seu centro de gravidade

    Rocha, Jun 2, 2017, Treino / Exercícios / Técnica
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    ohaaribokauo
    Jun 1, 2024 às 1:28 AM
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