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    uayaibonef
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    Rocha, Mar 13, 2017, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    afogahuxz
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  3. gui

    Tempo de descanso

    gui, Nov 21, 2022, Treino / Exercícios / Técnica
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  4. Amelhados

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    Amelhados, Jan 19, 2022, Iniciantes ... 2 3
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    ifipiwitdoxi
    Mai 27, 2024 às 12:55 AM
  5. Rocha

    Nó Prusik

    Rocha, Out 21, 2016, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ocipozinet
    Mai 27, 2024 às 12:23 AM
  6. Sandro Costa Santana

    Maquina para treinamento em fendas

    Sandro Costa Santana, Ago 10, 2017, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    ahojifa
    Mai 26, 2024 às 11:53 PM
  7. Robert Wullstein

    Gisely Ferraz é a segunda brasileira da história a atingir o cume do Fitz Roy - Go Outside

    Robert Wullstein, Mar 20, 2022, Relatos de Viagens ... 2 3
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    akutabafesek
    Mai 26, 2024 às 11:21 PM
  8. Rocha

    AMIGO DA ONÇA!

    Rocha, Jun 22, 2017, Relatos de Viagens ... 2 3
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    ogupixto
    Mai 26, 2024 às 10:07 PM
  9. Francisco

    Como iniciar na escalada?

    Francisco, Mar 27, 2017, Iniciantes ... 2
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    unvhikgli
    Mai 26, 2024 às 9:36 PM
  10. William Moya

    Escalada em Rocha: Quanto Custa?

    William Moya, Mai 20, 2017, Iniciantes ... 2
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    Mai 26, 2024 às 9:05 PM
  11. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, Mai 22, 2017, Treino / Exercícios / Técnica ... 2
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    umeikutu
    Mai 26, 2024 às 8:34 PM
  12. Sansao

    Treino de Antebraço para Escaladores [Básico] + Mecanismos da Fadiga

    Sansao, Out 23, 2017, Treino / Exercícios / Técnica
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    Mai 26, 2024 às 8:03 PM
  13. Rocha

    Ralando Dedos em Pedra Grande

    Rocha, Mar 14, 2017, Relatos de Viagens ... 2 3
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    Mai 26, 2024 às 6:49 PM
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    NÓ UIAA (NÓ DE MUNTER)

    Rocha, Jun 19, 2017, Nós utilizados em escalada ... 2
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    Mai 26, 2024 às 6:21 PM
  15. Alex

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    Alex, Fev 28, 2018, Treino / Exercícios / Técnica
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    Mai 26, 2024 às 5:53 PM
  16. Rocha

    Meditação e escalada

    Rocha, Mar 2, 2018, Treino / Exercícios / Técnica
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    Mai 26, 2024 às 5:24 PM
  17. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, Jun 8, 2017, Treino / Exercícios / Técnica
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    Mai 26, 2024 às 4:55 PM
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    Mas o que vem a ser "Escape de Parada"

    esata, Dez 5, 2019, Treino / Exercícios / Técnica
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