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  1. Rocha

    Costurando, como clipar a corda na costura

    Rocha, 13/3/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ekajhejeti
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  2. Rocha

    Um segundo que pode mudar toda a vida

    Rocha, 22/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    ilojuzi
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  3. Rocha

    Vídeo teste de nós

    Rocha, 3/3/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ogepolao
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  4. Rocha

    Conquista da via Novos Horizontes 3ºIV E2 120m no Morro do Tucum

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    egowaradof
    14/5/24 às 07:39
  5. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, 8/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    egopulh
    14/5/24 às 07:36
  6. Rocha

    Nó em oito simples

    Rocha, 26/7/17, Nós utilizados em escalada
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    eyumokazedaz
    14/5/24 às 07:13
  7. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ecipavihuep
    14/5/24 às 07:07
  8. William Moya

    Aventura épica no Dedo de Deus

    William Moya, 9/8/17, Relatos de Viagens ... 3 4 5
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    ipoduwaaso
    14/5/24 às 06:45
  9. Eduardo Terra

    Informação de loja de equipamentos

    Eduardo Terra, 12/5/22, Discussões Gerais ... 2
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    LarryCax
    14/5/24 às 06:40
  10. William Moya

    Dedo de Deus - Parte I,II e III por Aruã

    William Moya, 19/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    opomubobur
    14/5/24 às 06:35
  11. Marco Castro

    Equipamentos metálicos e mosquetões

    Marco Castro, 2/1/21, Iniciantes ... 2
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    uwaumuoaxe
    14/5/24 às 06:31
  12. Rocha

    Sufoco no Dedo de Deus

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    oxuvmufanofiq
    14/5/24 às 06:04
  13. Rocha

    Nó Prusik

    Rocha, 21/10/16, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ebobayuv
    14/5/24 às 05:57
  14. André

    Nó Borboleta

    André, 5/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    enilunelt
    14/5/24 às 05:46
  15. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    okiicegw
    14/5/24 às 05:32
  16. Rocha

    Nó volta do fiel, nó fiel

    Rocha, 20/10/16, Nós utilizados em escalada ... 2
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    exuyuhuupequ
    14/5/24 às 05:01
  17. André

    Nó Oito duplo

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada ... 2
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    ipolaub
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  18. Jack

    Como fortalecer os dedos das mãos

    Jack, 8/4/19, Treino / Exercícios / Técnica
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    ixiasudan
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    Vamos começar a escalar? 5 Benefícios da Escalada

    William Moya, 7/6/17, Iniciantes
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  20. Francisco

    Como iniciar na escalada?

    Francisco, 27/3/17, Iniciantes ... 2
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    irifreqewuj
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