O que eu costumo fazer é dar um intervalo de 48 hs. Por exemplo, escalo domingo e faço finger na terça e depois na quinta. Isso sem embasamento...
Boa tarde! Existe algum grupo de escalada (whatsapp, telegram) da região de Atibaia? Passo alguns fins de semana na região e gostaria de...
Separe os nomes com vírgulas.