Treino / Exercícios / Técnica

Melhore sua técnica, compartilhe seus segredos de treinamento, descubra como outros climbers estão ficando fortes.

Página 2 de 2
Tipo de:
Título ↓ Data de Início
Repostas Visitas
Ultimas Mensagens
  1. Sandro Costa Santana

    Maquina para treinamento em fendas

    Sandro Costa Santana, 10/8/17
    Repostas:
    7
    Visitas:
    1,901
    ujivabuzeda
    4/5/24 às 03:29
  2. Rocha

    Fortaleça seus joelhos de escalador

    Rocha, 26/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,316
    Rocha
    26/10/16
  3. Fábio Silva

    Fingerboard / Hangboard

    Fábio Silva, 8/6/17
    Repostas:
    2
    Visitas:
    2,548
    Jack
    7/4/19
  4. Rocha

    Exercícios específicos para escalada

    Rocha, 31/10/16
    Repostas:
    7
    Visitas:
    4,926
    oserirusipuci
    19/4/24
  5. Rocha

    Exercícios de treino para evoluir na escalada.

    Rocha, 3/9/16
    Repostas:
    8
    Visitas:
    2,590
    uyowabexugem
    19/4/24
  6. Rocha

    Exercícios de Fortalecimento de Dedos e Prevenção de Lesões para Escalada

    Rocha, 10/5/17
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,857
    Rocha
    10/5/17
  7. Rocha

    Costurando, como clipar a corda na costura

    Rocha, 13/3/17
    Repostas:
    7
    Visitas:
    5,468
    utuimah
    19/4/24
  8. Jack

    Como fortalecer os dedos das mãos

    Jack, 8/4/19
    Repostas:
    4
    Visitas:
    1,644
    Jack
    8/4/19
  9. Rocha

    Como Flagar

    Rocha, 27/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,518
    Rocha
    27/10/16
  10. Rocha

    Campus Board Livre de Lesões: 14 Dicas para salvar seus dedos

    Rocha, 24/10/16
    Repostas:
    2
    Visitas:
    1,560
    Rocha
    24/10/16
  11. Rocha

    Betas de Sasha DiGiulian

    Rocha, 27/10/16
    Repostas:
    0
    Visitas:
    760
    Rocha
    27/10/16
  12. Paulo Avila

    Auto Resgate

    Paulo Avila, 18/9/17
    Repostas:
    14
    Visitas:
    4,485
    ubifevasekaj
    4/5/24 às 02:58
  13. William Moya

    Alongamento: antes ou depois do treino?

    William Moya, 20/5/17
    Repostas:
    4
    Visitas:
    2,181
    imeguroli
    4/5/24 às 05:37
  14. Rocha

    Alongamento dos dedos para escaladores

    Rocha, 10/5/17
    Repostas:
    0
    Visitas:
    1,099
    Rocha
    10/5/17
Mostrando Tópicos 21 a 34 de 34

Opções de Visualizações

Loading...
Página 2 de 2