É um conceito muito bom. Obviamente lajes são seu amigo aqui, mas o que você aprende com ele sobre a posição do corpo, fricção, movimento, colocações precisas são grandes. Trabalhando meu footwork eu encontrei alguns desafios internos bons: Não mova o pé quando o colocou (prática de precisão) Durante a escalada, para cada vez que você sentir seus pés baterem na parede, faça um empurrão para cima ou puxe para cima (também é bom para treinamento geral) Acima de tudo, apenas pratique, divirta-se e boa sorte!