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  1. Fifo

    Paradas em um só grampo

    Fifo, 9/2/19, Iniciantes
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    etoveemurif
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  2. Rocha

    Exercícios de treino para evoluir na escalada.

    Rocha, 3/9/16, Treino / Exercícios / Técnica
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    okveyori
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  3. Marco Castro

    Equipamentos metálicos e mosquetões

    Marco Castro, 2/1/21, Iniciantes
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    uyodicoy
    19/4/24 às 15:21
  4. William Moya

    Aventura épica no Dedo de Deus

    William Moya, 9/8/17, Relatos de Viagens ... 2 3 4
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    ugveqiqiboq
    19/4/24 às 14:51
  5. Rocha

    Nó oito fácil de desfazer

    Rocha, 8/9/16, Nós utilizados em escalada
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    iafosas
    19/4/24 às 14:15
  6. André

    Nó Oito duplo

    André, 6/7/17, Nós utilizados em escalada
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    irakorereh
    19/4/24 às 13:43
  7. Rocha

    Um segundo que pode mudar toda a vida

    Rocha, 22/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    ogeporedeqo
    19/4/24 às 13:11
  8. Adriana

    Pergunta de certificação para guia de montanha

    Adriana, 8/5/18, Discussões Gerais ... 2
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    Stzzdx
    19/4/24 às 11:47
  9. Rocha

    Dedo de Deus: Um ou dois dias ?

    Rocha, 14/3/17, Relatos de Viagens ... 2 3
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    erubama
    19/4/24 às 11:34
  10. Paulo Avila

    Progressão em Simultâneo

    Paulo Avila, 22/5/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    usakolegule
    19/4/24 às 11:01
  11. Robert Wullstein

    Escalar o Everest se tornou menos difícil, diz estudo

    Robert Wullstein, 31/8/20, Relatos de Viagens ... 2
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    usakolegule
    19/4/24 às 10:07
  12. William Moya

    Não é apenas força, a cabeça também limita!

    William Moya, 7/6/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    ayuawesoqiru
    19/4/24 às 09:37
  13. Rocha

    Dicas aos novos escaladores

    Rocha, 20/6/17, Iniciantes
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    ihuconpizopig
    19/4/24 às 09:06
  14. Rocha

    AMIGO DA ONÇA!

    Rocha, 22/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    eheruuvofara
    19/4/24 às 08:34
  15. Sansao

    Treino de Antebraço para Escaladores [Básico] + Mecanismos da Fadiga

    Sansao, 23/10/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    izozawoyoja
    19/4/24 às 07:32
  16. Rocha

    Nó em oito simples

    Rocha, 26/7/17, Nós utilizados em escalada
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    atisoje
    19/4/24 às 07:01
  17. Rocha

    Atividade Parque estadual de Três Picos

    Rocha, 20/6/17, Relatos de Viagens ... 2
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    evagonivoxuve
    19/4/24 às 06:29
  18. Sandro Costa Santana

    Maquina para treinamento em fendas

    Sandro Costa Santana, 10/8/17, Treino / Exercícios / Técnica
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    imepubo
    19/4/24 às 05:56
  19. Alex

    Planilha de treino

    Alex, 28/2/18, Treino / Exercícios / Técnica
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    obiqejxai
    19/4/24 às 04:53
  20. William Moya

    Escalada em Rocha: Quanto Custa?

    William Moya, 20/5/17, Iniciantes
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    minenala
    19/4/24 às 04:21
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